主持人：新一周的“12333在线”又来啦！大家好，我是主持人嘉奇，节目编辑培培，欢迎各位新老朋友光临《12333在线》。今天互动的主题：如何应对疫情下的职场危机。我们的节目也同时在新浪微博进行直播，大家搜索微博用户“上海12333”，欢迎在每条直播贴上评论或转发，我们期待看到你的观点与见解。

主持人：疫情下哪些行业受到的冲击比较大？

周琴：

相对来说旅游、餐饮、影视、娱乐等行业受到的冲击比较大，传统制造业乃至高科技企业也受到了影响。

主持人：疫情下有没有比较好的机会呢？

孙爱华：

我们会发现医药、卫生用品、办公用品、5G、互联网、线上教育和知识付费、手游、抖音以及其它线上经营占到优势的行业在疫情期间有了较为迅猛的发展。

主持人：所在的行业受到了影响，应该转行吗？

周琴：

转不转行要结合自身的能力、特长、机会来讨论。如果你仔细观察的话，会发现疫情期间朋友圈衍生出线上看房、在线健身房等等，不同行业里都有从业者迅速做出反应，调整自己的业务模式，虽然调整出的新模式不一定能很快产生现金收益，但是当自己所在的行业收到冲击时，积极做些改变总是好的。

主持人：疫情期间企业该怎么做？

孙爱华：

疫情期间一些企业为了降低用人成本，裁员、减薪；也有一些企业利用危机，建立企业文化，塑造凝聚力。建议企业结合自身的情况从合规复工、用工、税收减免申请、扶持政策申请等多方面进行尝试，适当调整企业发展模式及发展方向，与员工携手共度难关。

主持人：疫情下职场人又该怎么做？

周琴：

1、不要随便放弃工作，不要轻易萌生辞职的念头。

2、积极做好自己的工作，同时精进自己的业务能力，帮助企业共度难关。

主持人：老板提出减薪，员工应该怎么办，有没有什么谈判技巧？

孙爱华：

如果可以接受减薪但是希望幅度相对低一些，可以换种方式与老板沟通，比如，自己查询到政府出台的稳就业政策，可以主动提出帮公司争取，从而帮助公司减轻成本。或者，提出现在经营困难，可以适当减薪与公司共度难关，但等到情况好起来的时候，也希望公司能进行相应的补薪。

主持人：那么企业可以申请哪些政策来帮助企业度过难关呢？

周琴：

根据国家对稳就业工作的总体规划，上海制定出台了《关于进一步做好稳就业促发展工作的实施意见》。提出以“稳就业”为总体目标，以“保居民就业、保基本民生、保市场主体”为主要脉络，共分为七部分26条。企业可以登录上海人社APP，具体查询。当中企业稳岗位补贴、培训补贴、困难行业企业稳就业补贴、支持疫情防控工作的重点企业一次性吸纳就业补贴等，满足条件的企业都是可以申请的。

主持人：面对今年的就业形势，应届毕业生就业相对困难，有时想应聘一个岗位，但看到需要有1~2年经验，这种岗位能不能应聘呢？

孙爱华：

往往这个时候大学生们都不敢投，觉得自己没有什么实际的工作经验，公司肯定不会要我。但这种想法其实会让你失去很多的机会，遇到这种情况建议大胆地投。因为工作经验往往并不是一个岗位主要衡量的标准，那用人单位看重什么呢？其实，看重的是一个候选人的工作能力，他是否有可培养的潜质，而这就是你的机会，即使你在学校里只有社团的经验，如果你能提炼岗位背后的信息和能力，再迅速用你的社团经验加以套用，并且在你的简历和面试中充分的展示，那么面试官很有可能会判定你是一个值得培养的人。

主持人：如何在入职前判断公司靠不靠谱？

周琴：

第一、通过像企查查这样的工具类网站去查，公司背后的投资机构有哪些。从他背后的投资机构就可能看得出来。经得起市场验证的业务和靠谱的团队背后大概率都有一个得力的资本团队；

第二、通过脉脉、知乎、百度这样的渠道，从员工的视角去了解一个公司，公司好不好，员工才知道，通过员工的评价，可以让你较为直观地了解到最真实的企业内部文化，包括业务的发展情况是什么样子的；

第三、好好利用面试尽可能的多掌握一些公司的信息。你的面试官很有可能是你未来的直属上司，从他对你的谈吐语言风格，包括和你问答的方式，其实可以判断出他日后的管理风格，从而推断出你的性格是否和你的领导相合。另外，在面试的提问环节，可以通过主动询问公司的业务状态，来帮助你去判断这家公司的业务阶段以及这个岗位的未来前景。

主持人：这次疫情给我们职场人哪些启示呢？

孙爱华：

疫情带给我们很多思考，我想至少有两点值得我们注意。①时刻保有危机意识。面对潜在的灾难或危机，我们应该保持强烈的危机预防意识，于日常时未雨绸缪，于灾难或危机来临时应对有方。

②订制自己的“诺亚方舟”。我们需要为自己订制一艘“诺亚方舟”，以备职场逃生之用。可以思考：我们拥有哪些能力，除了现在的工作，自己还能做什么？自己的这些能力，会由市场上什么样的人或组织去买单？哪些能力的发挥会受到行业环境的冲击影响？又有哪些是放之四海皆需要的？以及平时我们需要有意识地储备哪些能力？等等。

主持人：下面由嘉宾开始回复网友的问题。

Tammy Yin：一过本命年，感觉整个人的市场价值直线下滑，哪怕自身真的是真才实学，想要更大的发展平台，好像也会被质疑...

孙爱华：

你好，人生有很多个本命年呢，你是在第几个本命年呢？在我看来人生的每一个阶段都有其出彩的地方，在职场中只要有真材实学并且努力往自己所期望的目标走，相信最终是能达到自己的目标的，最主要的是要找一份自己喜欢而且适合的工作，这样才会让自己始终保持新鲜感。因为疫情的发生，可能会对一些伙伴产生影响，但相信只要把自己的“内功”练好，到哪都能得到器重的，正所谓是金子一定会发光。祝你好运！

引素：现在国家抓得都是应届生就业的问题，大部分企业也倾向于应届生，那么像我们这种工作了几年的怎么办。我们应该怎么发展我们的职业规划？

周琴：

我们说今年疫情对应届生的影响比较大，所以国家很关注应届生的就业问题。当然我们说不同的群体求职，会有不同的优势。像你这样工作了几年，会对市场有所了解，对职场的体会也会比较深，稳定性也会相对高一些，也会更加知道什么更适合自己，这些都是你的优势，企业也会看中你的一些工作经历，所以全面了解自己，大量收集信息，发挥自己的优势，寻找适合自己的就好，祝你好运。

荼荼：应届生没有工作经验，在简历上要怎么写相关的内容呢？

孙爱华：

你好，你可以把你曾经实习的经验或在学校里参与的项目经验写在简历里，特别是实习经验中负责的工作内容或参与的项目。如果全部没有，你可以把学校中参与的社团或担任的工作写上，如还是没有，你可以把你的优势写入简历。

。：求职屡屡碰壁，对面试已经出现了恐惧的情绪，该怎么调整心态？

周琴：

求职碰壁可能有多种原因，可能是自己的定位问题，也可能是面试技巧问题等等。其实面试官从见到你到决定录用不录用你大概只要短短的几秒钟，你说几秒钟的时间他能看到什么？我想他希望看到“真诚、积极、自信”。所谓真诚就是你确实了解自己，也了解岗位，知道自己适合岗位的地方所以前来应聘，而不是抱着来试试看的态度，你看我行不行。所谓积极就是从你身上看到的生活态度。企业一般都喜欢积极向上的人。如果你做足了功课，了解企业想招什么样的人，并且确信自己能胜任，自信就自然而然地流露出来了。如果你还是有恐惧情绪无法克服，可以尝试用系统脱敏的方法来调整一下，也可以到就近的就业促进中心职业指导室咨询，询求专业的帮助。

火或：工作了几年感觉都在重复劳动，没有提升，应该怎么办？要考虑跳槽吗？

周琴：

现实中岗位常常是在重复的过程中前进的，你感觉没有提升，说明你对自己是有要求的，也有想法的。那么你问一下自己，你做过什么尝试来改变吗？职场中成长往往不是外界的改变，而是从重复的工作中如何做的更好开始，就像一棵大树，生根的过程是提升，枝繁叶茂是水到渠成的事。在你没丰富自己之前跳槽不一定是个好选择。

٩( 'ω' )و ：最近有什么招聘活动吗？

孙爱华：

你好，你可以微信关注“上海人力资源和社会保障”公众号在【人社发布】-【就业招聘】专栏可以看到相关的热门招聘信息，或者关注“乐业上海”公众号，也有全市各区的招聘活动计划与时间。你也可以就近前往所在街道的职介中心来了解线下或线上的招聘会活动。

主持人：谢谢大家踊跃参与，一个小时总是那么快，如有职业困扰可前往虹口区就业促进中心职业指导管理科（曲阳路191号、65072590-6094）进行咨询。